¿Como prevenir problemas articulares?

Una de las mejores maneras de hacer prevension es realizando una actividad fisica controlada. Por eso nace el Tai Kineo .Es una nueva técnica utilizada para tratamiento y prevención de afecciones traumatológicas y respiratorias dentro de las cuales se incluyen postoperados (con o sin prótesis) , amputados, etc. Esta Disciplina esta basada en terapias complementarias orientales donde su aplicación consta de una parte en la cual se realiza una ejercitación de movilidad articular activa general y otra de flexibilidad . Ambas integrando la preparación para una tercera en la cual se toma como objetivo la conformación de una secuencia de movimientos coordinados y combinados con la respiración, que serán modificados por el Kinesiólogo según la patología del paciente. En la actualidad se practica Tai Kineo® en el Centro de Rehabilitacion General Sarmiento localizado en Ricchieri 671 Bella Vista. Tel. 4666-2859.

Tiene Dolor de cintura?


Muchas veces hemos escuchado términos como Lumbálgia, Ciatálgia o Lumbociatálgia, todos ellos referidos al dolor de espalda baja. Para especificar su significado, definimos Lumbalgia, como dolor en la región lumbar y ciatálgia, al dolor en la regio recorrida por el nervio ciática (glúteo, cara externa del muslo, puede llegar hasta el pie). Por lo tanto si hablamos de Lumbociatálgia, decimos que existe una combinación de los dos conceptos antes mencionados, o sea dolor en la región lumbar con irradiación al recorrido del nervio Ciático.

Estos diagnósticos tienen distintas causas, generalmente provocadas por esfuerzos que lesionan estructuras anatómicas (discos, ligamentos, músculos, etc.) que perjudican la funcionalidad de nuestra dinámica alterando, alterada por el dolor, el hormigueo o la disminución de la fuerza, todos factores que hacen limitar nuestras actividades habituales (laborales, recreativas y/o básicas).

Lo importante de un diagnostico preciso es consecuente a un buen tratamiento. Existen muchas herramientas Traumatológicas y Kinésicas para tratar las patologías de la espalda baja, desde ejercicios específicos (RPG), técnicas Osteopáticas (equilibración de estructuras), fisioterapia (aparatología especifica) hasta tratamientos del dolor sin cirugía (denervación facetaria), ozonoterapia, etc. Todas ellas técnicas científicas y modernas para tratar de manera rápida y minimamente invasiva.

Es imprescindible que dichas prácticas sean realizadas por profesionales idóneos para llegar de manera eficaz y efectiva a la solución de la lumbalgia disminuyendo el dolor y recuperando la funcionalidad

Los Dolores y el Clima

Todos sabemos que los dolores articulares aumentan según el estado del tiempo y casi siempre lo relacionamos con la humedad. Pero no es tan así, ya que los factores que mas influyen en nuestras articulaciones (especialmente las antiguamente afectadas) son la baja presión atmosférica y el descenso de la temperatura. La presión sobre nuestro cuerpo influye directamente sobre baroreceptores ubicados en las articulaciones produciendo una compresión que depende de la presión externa, lo que genera dolor en esa región. La presión atmosferica baja se suele antes de llover, eso explica el por que de las molestia antes de la tormenta. y el descenso de la temperatura también se relaciona con la presión baja, ademas teniendo en cuenta que el frío produce una vasoconstriccion de los músculos, pudiendo llevarlo a la contractura o compresión de algún paquete vasculo-nervioso (vena, arteria y nervio).